东北|吃不到正宗的东北酸菜,那就自己炒点娃娃菜吧,也挺香的
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吃不到正宗的东北酸菜 , 那就自己炒点娃娃菜吧 , 也挺香的
这两天在网上看到好多新闻 , 就是囤秋菜的 。 真的这种在我们这个不南不北的地方真没见过呢 , 虽然疫情的时候我们也囤菜可真的没有这么多的 。 不过 , 每年这个时候我就特别想吃东北的酸菜 , 即使是现在超市在网络上都能买到 , 可是就是觉得去当地吃一次那才是最正宗的感觉吧 。
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我一直以为东北的酸菜是娃娃菜做的 , 后来来了不少博主自己腌制的酸菜才知道其实是大白菜呢 。 一整棵的大白菜直接腌制的 , 我真的是想想就觉得好吃哟 。 吃不到正宗的东北酸菜 , 那就自己炒点娃娃菜吧 。
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【荷包蛋炒娃娃菜】
主要食材:鸡蛋 , 娃娃菜
具体做法:
准备三只鸡蛋 , 一棵娃娃菜 , 娃娃菜掰开之后清洗好 , 如果觉得太大了 , 可以从中间切开备用 。
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锅里放适量油 , 把鸡蛋直接磕开放进去煎一下 。 我这个油放少了 , 有点粘锅了 , 就直接在锅里划开了 。 其实完全可以煎好之后用刀切开大块 。
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把娃娃菜放至锅里翻炒至变软 , 娃娃菜大火快炒几下很快就会出水分变软的 。
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再把之前煎好的荷包蛋块倒进去 , 加适量生抽 , 蚝油翻炒均匀 , 加盐提味出锅就可以了 。
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娃娃菜味道甘甜 , 价格比普通白菜略高 , 营养价值和大白菜差不多 , 富含维生素和硒 , 叶绿素含量较高 , 具有丰富的营养价值 。 娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素 , 也有助于预防结肠癌 。 娃娃菜热量也较低 , 含有β-胡萝卜素、铁、镁 , 能提升钙质吸收所需的成分 , 另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用 。 它有预防感冒及消除疲劳的功效 。
【东北|吃不到正宗的东北酸菜,那就自己炒点娃娃菜吧,也挺香的】娃娃菜跟鸡蛋的碰撞 , 没尝过 , 就别问到底能不能吃
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