菜品|立冬了，这道家常菜要多给孩子吃，营养丰富，汤汁多，超下饭
文章图片
时常在想什么样的菜品才是最棒的 ， 首先要烹饪相对简单 ， 而且口感出众 。 但我认为最重要的一点 ， 那就是当菜吃非常下饭 ， 最好是可以直接拿来拌饭吃 。
文章图片
就像很多口感独特的拌饭酱 ， 就是因为这种便捷性和超下饭的口感 ， 才能让很多人百吃不腻啊！今天我就来推荐这款毛豆炒肉末 ， 绝对是一款超下饭的菜品哦！一款超下饭的美味 ， 一道菜就让全家人都吃得超满足 ， 越吃越香！
文章图片
立冬了 ， 这道家常菜要多给孩子吃 ， 营养丰富 ， 汤汁多 ， 超下饭！有时候巴不得天天都吃呢 ， 而且属于荤素搭配 ， 食材本身也营养丰富 。 今天就一起来品尝一下吧 ， 那独到的口感肯定会让你非常满意的 ， 千万别错过 。
【肉末炒毛豆】
制作配料：毛豆1盘 肉末200克 生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 胡椒粉适量 盐1/3勺 淀粉1勺 盐半勺 水淀粉半碗
【菜品|立冬了，这道家常菜要多给孩子吃，营养丰富，汤汁多，超下饭】制作方法：
1、准备所需要的食材；
文章图片
2、先把肉末里加入生抽、老抽、盐、蚝油、淀粉、胡椒粉；
文章图片
3、把肉末搅拌至上劲 ， 最后加点食用油拌均匀腌渍15分钟以上；
文章图片
4、热锅凉油 ， 把肉末加进去翻炒至变色 ， 炒熟盛出来备用；
文章图片
5、另起锅加入少量植物油 ， 加入蒜片炒香 ， 再把毛豆加进去翻炒 ， 加入盐和1勺生抽翻炒均匀 ， 再加入半碗清水焖上3-5分钟左右 ， 把黄豆焖熟；
文章图片
6、再把肉末加进去翻炒均匀；
文章图片
7、出锅之前加入半碗水淀粉 ， 大火收汁就可以出锅了！
文章图片
8、秋冬季节是孩子长高的黄金季 ， 含钙的蔬菜要给孩子多吃一点 ， 有助于孩子长高 。 肉末毛豆就非常不错 ， 口感好汤汁多 ， 搭配米饭也很下饭！
文章图片
有任何意见和建议欢迎评论吐槽 ， 如果觉得对您有帮助 ， 欢迎点赞关注！您的支持是对我们最大的鼓励！
推荐阅读
- 三口|假期三口之家午餐晒圈火了，简单营养又美味，花钱不多家人吃得香
- 蒸鱼|料酒不是“万能去腥调味料”，记住“3买4不用”，搞错了适得其反
- 蛋黄|女士应邀参加一个宴请，看到一道菜，顿时没有胃口了
- 调料|天冷了，这粥三天两头煮一锅，滋补润燥好处多，喝1碗浑身暖和真舒服
- 辣椒|同样是吃货，为何福建胖子少？看完福建人的一日三餐你就明白了
- 香肠|冬季窝料之王是什么? 对比之下才知道, 没什么是一把酒米解决不了的
- 鸡胸肉|教你10道家常红烧菜的做法，两天不吃就馋得慌，客人吃了连连夸赞
- 馒头|泡椒春笋炒肉片：色香味美，好吃又下饭，居家必备菜品
- 盒装|牛奶为什么盒装的会更贵？辨别清楚这“3不同”，再买就会挑了
- 元旦|菜做完了却不吃？新年第一天，这几桌饭等一群“闪电侠”回归