防癌|1级致癌物竟是它！这菜千万别吃了！一张表告诉你致癌、防癌物！( 二 )
锅中少油，冷油加入豆腐泥小火搅拌，待豆腐泥呈浆状。
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加八宝
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加入提前切丁焯熟的八宝配料即可（香菇、笋、火腿、鸡脯肉、虾仁、瓜子仁、腰果、松子仁）。
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冬笋和香菇控血压、降血糖
帮助调理脾胃、养阴润燥
坚果有润肠通便的作用
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虾仁有调脾胃、养气血的作用
而且还不易发胖
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来源：btv养生厨房
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