莲子|尝尝这道#精致一人食#百合小米粥，生活赛过活神仙
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百合小米粥养心安神，补益脾胃！
【 莲子|尝尝这道#精致一人食#百合小米粥，生活赛过活神仙】By 妙江南
用料
- 小米 80克
- 干百合 10克
- 大枣 3个
- 莲子 1把
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1、小米淘洗一下
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2、干百合清洗干净，浸泡片刻
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3、莲子清洗干净浸泡片刻
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4、大枣洗净去核切片
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5、锅中加入1000ml饮用水，大火烧开，放入莲子煮十分钟
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6、放入小米
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7、放入干百合
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8、放入红枣
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9、大火煮沸转中小火煮二十分钟，期间不断搅拌均匀防止黏锅底
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10、百合小米粥养心安神，补益脾胃！
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