辣椒|天冷别光给孩子喝水，用4种食材打成豆浆，提高免疫力，助力成长( 二 )
⑦等到破壁机停止工作后 ， 打开盖子再倒入杯子中 ， 加入一点白糖 ， 搅拌一下就可以喝了 。
宝妈小贴士
①这道豆浆我使用的是贝贝南瓜 ， 不是板栗南瓜 。 如果大家用板栗南瓜 ， 适当的多加一点水 ， 因为板栗南瓜含水量少 ， 水加少了容易糊底 。 预约定时 ， 可以把所有食材都提前洗好 ， 放入破壁机中 ， 加水没过 。
②食材的量不固定 ， 每个人可以找到自己喜欢的口感来 。 大家也可以加点红枣、桂圆 。
③健身减脂人士不要加糖 ， 为了追求饱腹感 ， 我们还可以加入一点燕麦片进去 。 不过加了燕麦片后需要多加一点水 ， 不然打出来太浓了 。
【辣椒|天冷别光给孩子喝水，用4种食材打成豆浆，提高免疫力，助力成长】结语:已经是冬天了 ， 气温早晚都很低 。 早晨来一杯糯米南瓜胡萝卜枸杞豆浆 ， 喝下去暖暖的 ， 身体舒服 ， 手脚都热乎了 。 我是宝妈私房七七八八 ， 一个喜欢捣鼓饭菜的上班族 。 每天围着灶台、锅碗瓢盆和工作转 ， 累并快乐着 。 我会竭尽所能分享我家的三餐四季 ， 给大家提供参考 ， 也是记录我逝去的青春 ， 同时也期待与您的交流 。
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