高血脂症|这道家喻户晓的番茄虾滑汤是怎么做的呢？

文章插图
By 醒醒小厨房
用料

金针菇 100克
番茄 2个
虾滑 300克

做法步骤

文章插图
1、准备虾滑捏成一团

文章插图
2、金针菇西红柿洗净放一旁备用

文章插图
3、西红柿去皮，切小块，加点盐放到锅中翻炒

文章插图
4、西红柿翻炒出汁

文章插图
5、翻炒出之后，加入清水盐调味

文章插图
6、煮开加金针菇煮10分钟

文章插图
7、10分钟后加入虾滑盖盖子煮3分钟出锅

文章插图
8、好了，一锅番茄虾滑汤就做好啦。
小贴士西红柿要去皮，炒出汁再加水
金针菇的营养功效【高血脂症|这道家喻户晓的番茄虾滑汤是怎么做的呢？】1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。