辣椒|冬季的早餐该这样做，鲜美又营养，简单又好吃，煎一煎5分钟上桌！( 二 )
第六步 出锅 。 因为里面卷着蔬菜 ， 所以这时候还不能直接出锅 ， 盖上盖子 ， 小火煎制 ， 半分钟翻一次面 ， 连续翻面几次 ， 按压没有蛋液出来 ， 就可以关火出锅了 ， 把它放在案板上 ， 切成小段装盘 ， 美味的鸡蛋白菜卷就做好了 。
第七步 成品图 。 突然觉得！给孩子做馒头包子不如做它 ， 每天都新鲜 ， 食材可随意搭配 ， 学生娃多吃 ， 对脑子特别好！
----《温馨小提示》----
1 白菜不要和兔肉、黄鳝、山竹一起吃 ， 白菜也属于凉性食物 ， 与这些食物同吃 ， 可能会对身体造成不适 。
2 发热人群不宜食用鸡蛋 ， 因为鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质 ， 进入机体后可分解产生较多额外的热量 ， 发热患者消化腺分泌减少 ， 消化酶的活力下降 ， 食用鸡蛋后体内产热增加 ， 散热减少 ， 所以不宜食用 。
3 肠胃不好的人群和肥胖、正在减肥的人群 ， 不宜吃芝士 ， 因为芝士也是一种奶制品 ， 它的油脂性比较高 ， 多吃是会发胖的 。
鸡蛋白菜卷怎么做最好吃？大家还有什么好的方法推荐吗？欢迎大家在评论区留言 ， 和爱喜一起分享 ， 厨艺有限 ， 请多多指教 。
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