吃法|主食别只吃米饭、面条了！每天来点它，营养更均衡，还不易长胖！( 二 )
经实验测定，放凉后土豆中的抗性淀粉会成倍增加，就算再加热也不会明显减少，这时再吃对血糖稳定更有利。
最后还要提醒大家，无论采用哪种吃法，都要记得土豆是代替部分主食吃的哦！如果吃了土豆，大米、白面等的摄入量依旧不少，那反而更容易造成肥胖等问题！
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【 吃法|主食别只吃米饭、面条了！每天来点它，营养更均衡，还不易长胖！】来源:CCTV回家吃饭
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