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俗话说：“家有一老 ， 如有一宝” ， 这是在夸赞家里年长的智者 ， 赞美他们给家族兴旺带来的积极正面影响 。 在父母活着的时候 ， 尽孝道给父母多一些关爱和帮助 ， 尊敬和爱戴他们；若有条件 ， 建议多给父母吃这6菜 ， 营养滋补 ， 精气神更好 ， 晚年更幸福 ， 别太心疼钱 。
牛肉
老年人到了一定年纪后 ， 此时机体的循环 ， 代谢能力下降 ， 经常性吃牛肉一般对身体有好处 。 每天吃牛肉能够补充身体内丰富的蛋白质膳食纤维和微量元素 。
食谱推荐：【小炒牛肉】
食材清单：牛肉 葱姜 蒜 辣椒 洋葱 香菜
1、准备一些新鲜的牛肉 ， 先把牛肉给清洗一下 ， 然后再给牛肉放进盆中 ， 然后再倒入清水 ， 直接给牛肉浸泡1小时 ， 这样可以泡出里面的血水 ， 还可以去腥 ，
2、给泡好的牛肉捞出来 ， 洗净再控水 ， 之后后给切成方正的小块 ， 之后再给切成薄片 ， 尽量切得薄一点 ， 不要太薄了 ， 不然容易给弄烂了 ， 然后再放入碗中备用
3、准备一些大葱 切成葱段 ， 再准备一些生姜 ， 切姜丝 ， 然后再准备一些大料 ， 花椒 桂皮 香叶 ， 全部都放碗中 ， 再倒入开水 ， 抓拌出葱姜水
【香菇|有条件，建议给父母吃这6菜，营养滋补，精气神更好，别太心疼钱】
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