碳水化合物|长期吃面条，真的对身体好吗医生来分析，看完后记得告诉身边人！
面条如馒头一样都是属于一种面食，在日常的生活中也会显得非常常见，很多爱好吃馒头的人群，长期吃馒头以后都希望吃一些面条来改善一下食欲。虽然说馒头和米饭是人们的主要食物，但是面条这种食物在全国地区都会有人吃，而且面条的做法是多种多样的，不管怎么做都会是一种美味的食物，不仅可以为人体补充能量，而且在面条当中也会有着一些营养。
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在面条当中所含有的物质相对来说还是比较单一的，其中包括一些蛋白质物质以及淀粉物质，再就是碳水化合物，所以说吃面条可以如馒头和米饭一样，为人体补充足够的能量。但是面条这种食物相对来说里面含有的营养物质还是比较低的，再加上现在的面条都是经过一些不好的制作方式来进行制作的，对于这种面条来说，长期吃的话对于人体的健康会非常不利。
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长期吃面条，真的对身体好吗？医生来分析，看完后记得告诉身边人！1.添加剂影响健康现在所售卖的面条种类非常多，其中就包括一些不良厂家制作的面条，他们为了更加迎合大众的口味，通常都会在制作面条的时候放入各种添加剂以及防腐剂。虽然说这种面条会有着更好的口感，但是这种面条对于人体的健康影响还是比较大的。【 碳水化合物|长期吃面条，真的对身体好吗医生来分析，看完后记得告诉身边人！】
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2.营养单一、影响大脑我们的人体需要众多营养物质来供应，不然的话就会导致营养不良，而在面条当中的营养相对来说还是比较单一的，除了一些碳水化合物以外，还会拥有的一些微量元素，这些营养对于我们人体所需要的营养来说，简直就是冰山一角。如果经常吃面条的话，还会对于我们的大脑有着一定的影响性，因为我们的大脑时刻的需要维生素B族、维生素E、维生素C、维生素a、钙质、糖分、蛋白质、卵磷脂等等营养物质来进行补充，在面条当中是不会拥有这些营养的。
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3.影响肠胃吸收消化面条不会直接的去影响我们的肠胃功能，因为面条是一种非常容易消化的食物，但是经常吃面条的话，会影响一个人的咀嚼能力和吞咽能力，这是因为面条太过软烂而造成的影响，长期下来还会让肠胃的吸收能力与消化能力变得越来越差。4.容易引发高血糖对于一般的面条来说都是需要经过精加工的，甚至还有一些面条需要二次精加工，所以说在这些面条当中不会拥有着很多营养物质。就算拥有营养物质也会在这两次加工当中被流失，所以说吃面条除了可以补充能量以外，对人体并没有别的好处，还会让血糖值在身体当中变得越来越高。
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5.额外热量摄入过多很多人在制作面条的时候都会放入一些配料，特别是在外吃面条的时候，很多饭店都会为了面条更加美味而放入更多的添加剂以及配料。甚至喜欢吃辣的人还会放入大量的辣椒油，如果经常吃这种面条的话，会让身体当中堆积的热量越来越多，从而引起发胖，还容易造成一些疾病的出现。
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虽然说在日常的生活中适当性的去吃一些面条，可以改善我们的口味，让我们的食欲变得更好，但是面条这种面食是不宜经常食用的，如果经常吃面条的话，那也一定要搭配一些营养物质的食物来一同食用。
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