低脂|低脂燕麦杯
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【 低脂|低脂燕麦杯】By 果冻107
用料
- 燕麦 100克
- 全麦粉 40克
- 香蕉 175克
- 鸡蛋 2个
- 牛奶 75毫升
- 爱乐甜 2勺
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1、好吃的燕麦杯来啦，今天跟大家分享燕麦杯
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2、先来做燕麦杯，准备好香蕉燕麦片
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3、把香蕉捣成泥再加入燕麦片混合均匀
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4、在加入全麦粉搅拌均匀，这个时候烤箱180℃，提前预热
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5、放入杯子里面，烤箱180℃，烤十分钟定型
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6、准备蛋液，爱乐甜2勺，鸡蛋两个，牛奶75毫升
7、三样混合搅拌，记得过筛，这样做出来口感更细腻，
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8、过筛好的蛋液放入杯子里面，在放入烤箱180℃十分钟
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9、出炉放凉，再去掉外面杯子，装饰一下就行了
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10、好吃又不怕胖的，低脂燕麦杯完成
小贴士蛋液可以做四个燕麦杯，在加三个蛋挞，不做蛋挞，蛋液减量就行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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