冰糖|教你在家做冰糖红烧肉,健康营养、不油不腻,一家人晚饭吃真舒服

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这款老祖宗传下的冰糖红烧肉 , 吃起来肥瘦均匀 , 入口即化且软嫩多汁 , 淡雅的酒香及冰糖柔和的甜味 , 更衬托出肉质的甜美细致 , 配点花生糖粉及香菜 , 夹入热腾腾白胖胖的刈包 , 总让人欲罢不能一口接一口 , 若佐上一杯红酒 , 更是令人陶醉的隽永好滋味 。

一、冰糖红烧肉
主料:带皮三层五花肉1.5斤 , 冰糖1/2杯
配料:葱4大支 , 去皮蒜头5颗 , 酱油2/3杯 , 米酒4杯 , 花生酱1大匙
制作工艺:
1、五花肉仔细清洗干净并拔除细毛 , 皮朝下 , 加入半杯酱油腌20分钟 。

2、放一小匙油 , 倒入1/2杯冰糖 , 小火慢炒至冰糖融化成焦糖色 , 并倒入2/3杯热水搅拌 , 即熬成“糖色” 。

3、2大匙油烧热 , 加入腌好的五花肉 , 皮先朝下煎再翻面 , 中火煎至各面呈脆皮金黄色 。

4、将五花肉取出 , 快速用冷水冲洗 , 并切成1.5公分宽的肉片 。

5、取一不锈钢内锅 , 将4支大葱铺在底层 , 并依序一层层横摆上三层五花肉片及拍碎的蒜头 。

6、倒入4杯米酒 , 2/3杯酱油 , 1匙花生酱 , 2颗冰糖 , 最后再将糖色酱浇淋在最上方 。

7、将酱汁均匀覆盖住所有五花肉 , 并在炉子上用中火烧滚5分钟 。 (可在此时尝点卤汁味道 , 若觉太咸 , 可再加入米酒调味)

8、将整锅红烧肉用锡箔纸封住 , 用电锅2小时蒸熟 , 每次外锅加1.5杯水 , 约加3次到4次 。
成品图:

【冰糖|教你在家做冰糖红烧肉,健康营养、不油不腻,一家人晚饭吃真舒服】二、熊猫小贴士
1、炒糖色时 , 一定要有耐心用小火慢慢加热 , 先不要过度搅拌 , 以免使冰糖反砂结晶 。 待冰糖开始融解并微微起泡时 , 再稍微搅拌使其均匀 , 待糖色从金黄色转为浅棕红色时 , 迅速 倒入热开水搅拌即可 。 注意不要倒入冷水 , 要不然会让焦糖迅速凝固黏锅喔 , 还有焦糖的温度非常高 , 千万不用用手触摸 , 以免严重烫伤 。 (白痴KT就被烫过一次 , 痛了2星期啊!)
2、三层五花肉先用热油煎过再冲冷水 , 可逼出肥油并让肉质更具弹性 。
3、在尚未入电锅前 , 可先烧滚整锅卤肉并尝点卤汁味道 , 太咸可加入米酒调味 , 切记不可加入水喔 。
4、每次电锅跳起时 , 不用马上掀开检查 , 可先闷住15分钟 , 再加外锅1.5杯水续蒸 , 这样可节省电力及烹调时间 。
5、佐刈包的花生糖粉 , 炒熟花生粉与白砂糖1:1混合均匀即可 。
以上就是冰糖红烧肉的制作工艺 , 欢迎补充 , 喜欢的话就关注并留下留言 , 你的关注与评论就是动力 。

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