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这个汤秋天喝最过瘾 , 我家隔天就要做一次 , 每次做一锅都不够喝的 。 现在已经入秋了 , 天气越来越凉了 , 大家都开始喜欢喝热汤 , 或者是吃火锅了 , 吃到肚子里浑身暖呼呼的 。 所以 , 今天 , 我就应季节变化 , 来教大家做个美味的鲜汤吧!
想要做出美味营养的鲜汤 , 食材的选取也很重要 。 秋天 , 大家容易上火 , 选取清火利尿的食材比较好 , 所以我选用的是冬瓜这种常见的蔬菜 , 冬瓜里大量的纤维素和水分 , 不仅清火利尿也能补充我们身体里的水分 , 还能消除身体里的燥热感 , 非常适合秋季食用 。
而西红柿可以提供酸甜的味道 , 非常的开胃解馋 。 做汤使用的食材我都介绍得差不多了 , 现在大家就来和我一起做这个鲜汤吧 , 保管一上桌就被大家抢光呀!
【米线|这个汤秋天喝最过瘾,我家隔天就要做一次,每次做一锅都不够喝的】
准备食材:
冬瓜、西红柿、葱姜、韭菜、清水、盐、白胡椒粉、水淀粉
具体做法:
1.准备一小块冬瓜 ,先把冬瓜皮去掉 , 再去掉瓜瓤后切成小块 。
2.一个西红柿去皮后也切成小块 。
3.切点葱和姜 。
4.一小把韭菜切碎 。
5.起锅烧油下入葱和姜 , 炒香后下入西红柿 , 放入冬瓜 , 翻炒片刻后加入清水 , 煮沸后盖上盖子小火焖煮8分钟 。
6.时间到了加点食盐和白胡椒粉 , 水淀粉勾芡 , 撒上韭菜碎后关火 , 一道简单营养又美味的西红柿冬瓜汤就做好了 , 喜欢就赶紧在家试试吧 。
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