鸡蛋|粗粮好处多!宝宝多大可以吃粗粮?吃多少?怎么吃?( 二 )


食材:紫薯30克 , 鸡蛋一个、清水10毫升、米粉15克(也可以用面粉代替)
做法:将紫薯蒸熟 , 然后把全部食材放入辅食机中 , 搅打3分钟 , 打成细腻的面糊 , 倒入准备好的容器内 , 盖保鲜膜后扎孔 , 水开后上锅蒸20分钟 , 焖5分钟 。
2.山药杂粮蒸糕
食材:山药100克、鸡蛋2个、红薯少许、紫薯少许
做法:100克山药放入辅食机中 , 打入两个鸡蛋 , 搅拌3分钟 , 打成糊状 。 然后倒入模具 , 加入少许地瓜丁和紫薯丁 , 盖上保鲜膜 , 扎孔 。 冷水上锅 , 蒸25分钟 。
3.玉米蒸糕
食材:玉米100克、鸡蛋1个、配方奶60毫升、低筋面粉40克
做法:将玉米100克 , 鸡蛋一个 , 配方奶60毫升 , 放入辅食机中 , 搅拌成糊状 , 过筛后 , 加入40克低筋面粉 , 搅拌均匀 。 选择自己喜欢的模具 , 刷油后倒入搅拌好的玉米糊 , 盖上模具的盖子 , 上锅蒸20分钟 , 焖5分钟 。
是不是你都已经看的直流口水了 , 赶快去试试吧!

推荐阅读