豆腐|女人若想“老得慢”,有钱没钱,多吃这6样高叶酸菜,常吃显年轻( 四 )



4、准备一个小碗 , 提前弄一个料汁 , 往碗中添加盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽 胡椒粉 再放入一些淀粉 , 清水 , 然后再充分的搅拌均匀 放在一边备用
5、接下来再放入腌制好的豆腐给煎一煎 , 小火慢煎 , 煎至底部焦黄的时候 再给盛出 然后再放在碗中备用

6、锅中烧油 放入肉末给炒一炒 , 小火慢炒 , 煸炒出里面的油脂 , 然后再继续炒 , 炒到焦黄的时候 再放入葱姜蒜辣椒继续炒
7.翻炒入味再放入豆腐翻炒均匀 , 接着再倒入弄好的料汁 , 然后再继续炖 , 炖到入味的时候 再盛出碗中 , 放入葱花 美味好吃的家常煎豆腐就做好了 。

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