经常喝紫菜汤是有益的 。建议每次不要吃超过15g 。
1.紫菜营养丰富，含碘量高，可用于治疗碘缺乏引起的甲状腺肿 。紫菜有软坚散结的作用，对其他滞块也有用 。
2.紫菜含有丰富的胆碱、钙、铁，具有增强记忆力、治疗母婴贫血、促进骨骼和牙齿生长的保健作用 。含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品 。
3.紫菜中含有的多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫，促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力，显著降低血清总胆固醇含量 。
【你经常喝海带汤吗？】4.紫菜抗艾氏癌的有效成分
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