猪蹄|小雪过后,抓紧晒这种蔬菜干,做法超级简单,冬天清炒炖肉都好吃

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“小雪至 , 寒冬始” , 小雪节气的到来说明寒冬要开始了 , 现在小雪节气已经过去几天了 , 这段时间明显感觉到气温变低 , 气温降低之后 , 很多地方就会有准备冬菜的习俗 , “冬菜”是指能存放到冬季最寒冷的时候吃的蔬菜 , 常见的保存手段就是腌制和晒干 , 比起腌制 , 晒的蔬菜干相对来说会更健康;

而且现在很多地区都会遇到特殊情况 , 这种时候家里都会囤一些物资 , 保存时间长的物资不多 , 除了一些方便食品 , 干货就是最好的选择 , 蔬菜干就是其中的一种 , 因为新鲜的蔬菜囤多了容易坏 , 下面和大家分享一种史上最简单的蔬菜干做法 , 就算是新手也能制作 , 不用蒸也不用杀水更不用腌制 , 总之特别简单 , 这种蔬菜干就是萝卜丝干;

萝卜丝干的主要原材料是白萝卜 , 冬季刚好是白萝卜上市的季节 , 这个季节的萝卜又大又嫩 , 主要价格便宜 , 遇上搞活动的时候只要几毛钱一斤 , 而且萝卜的营养价值很好 , 含有丰富的维生素C、碳水化合物、蛋白质、无机盐、钙、铁、锌等微量元素 , 其中的芥子油能促进肠道蠕动 , 增强食欲 , 丰富的维生素C和微量元素锌还有助于增强免疫力;

白萝卜晒成萝卜丝对萝卜没有什么要求 , 只要是白萝卜就行 , 具体的操作方法也很简单 , 下面的文章中会详细介绍 , 晒好的萝卜丝干等到冬天用来炒肉片、炖汤或者炒合菜 , 都是不错的选择 , 喜欢的朋友可以试试!

【原材料】萝卜2500g;
【晒萝卜丝干的做法】
1、这是准备好的2500g新鲜白萝卜 , 萝卜晒干之后会缩水很多 , 所以需要多准备一些;

2、准备好的萝卜清洗干净 , 外皮不用削 , 只要把外面的泥巴完全清洗干净 , 去掉头尾就行;

3、清洗干净的萝卜用擦丝器擦成萝卜丝 , 操作的时候要注意安全 , 小心伤到手;


4、萝卜丝擦好之后 , 不用处理 , 直接摊在竹篾或者是别的上下都能通风的工具上 , 放在室外晾晒 , 可以稍微摊的薄一些 , 这样更容易晒干;

5、冬季在有太阳的情况下 , 晒1-2天就干了 , 最后大约能得到200g萝卜丝干 , 这也算是绿色健康的蔬菜干 , 只是利用太阳 , 晒干了萝卜中的水分 , 延长了保质期 , 并没有腌制也没有别的处理;

6、晒好的萝卜丝收回来 , 需要装袋保存 , 最好挤出袋子里多余的空气;要吃的时候放在冷水中浸泡大约1小时 , 就能得到脆爽的萝卜丝;

————【萝卜丝干的经典做法】————
下面和大家分享一个萝卜丝干的经典吃法——炒合菜 , 有的地方也叫八宝菜;

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