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喝什么茶能降血糖？

茶知识

 

    随着经济的发展 。 人们生活水平不断提高 ， 饮食越来越多样化 ， ， 不良的饮食习惯会使患高血糖的概率越来越高 。 对健康造成了一定的影响 。
血糖过高 ， 影响着健康 ， 要忌口又很难受 ， 所周知 ， 糖尿病最可怕的不是疾病本身 ， 而是疾病所带来的各种并发症 ， 比如白内障、肾病、糖尿病足、周围变等 。 而茶作为健康的国饮 ， 能对降低血糖起到一定的作用 ， 所以深受养生人士的热爱 。

1、绿茶
绿茶茶叶中降高血糖的主要成分是茶多糖 。 茶多糖是茶叶复合多糖的简称 ， 由糖类、果胶、蛋白质等组成 ， 其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖 。 茶多糖的主要功效是降血糖 ， 降血脂 ， 从而达到防治糖尿病的作用 。
 2、红茶
红茶含有大量多酚类物质 ， 具有促进人体产生胰岛素的功效 ， 可以辅助控制血糖水平 ， 帮助糖尿病患者保持血糖的稳定 。 红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物 ， 这些聚合物具有很强的抗氧化性 ， 这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用 。
4、白茶
白茶在防血糖过高 ， 治糖尿病方面效果明显 。 白茶能促进胰岛素分泌 ， 改善糖代谢 ， 对人体具有辅助降血糖的作用 。 其性凉 ， 具有清凉解毒等功效 ， 更是用于克服水土不服、养生保健的草药良方 。
5、普洱熟茶
据最新的研究成果证实 ， 普洱茶确实能减肥降血脂 。 项目首次通过代谢综合征临床试验验证 ， 证实普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用 。
所以 ， 当大家深受高血糖的困扰时 ， 可以考虑用喝茶这种健康的方式 ， 来维持身体的平衡 ， 保障自己的健康 。
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