青春痘又称痤疮、粉刺 ， 之所以叫青春痘 ， 是因为长这东西的大多数是十几岁的孩子 ， 这个人群70%到87%长痘痘 。 25岁之后 ， 54%的女性和40%的男性还长 ， 40岁以后 ， 还有5%的女性和1%的男性长痘痘 ， 总体上说 ， 长痘痘的女性多于男性 。
青春痘是一种慢性皮肤问题 ， 原因是毛囊被油脂和死皮肤细胞堵住 ， 出现的部位有脸部、胸部、脖子、背部和肩部 。 尤其是长在脸部的痘痘 ， 让人很烦恼 。 痘痘有白头的、黑头的、小红包、疙瘩、大的很疼的结节或囊性病变等 。
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痘痘究竟是怎么出现的？
四大原因：油脂、死皮肤细胞、毛孔堵塞、细菌感染 。
痘痘出现的地方是皮脂腺发达之处 ， 皮脂的作用是润滑皮肤和毛发 ， 它们沿着发轴经毛囊来到皮肤表面 。 如果身体分泌过多的皮脂 ， 加上过多的死皮肤细胞 ， 两者就会在毛囊里堆积 ， 为细菌生存创造条件 ， 进而导致发炎 。 堵塞的毛孔往往有个白头 ， 黑头是因为暴露于空气的缘故 。 感染后发炎 ， 就会出现红色的疙瘩 ， 中间是白的 。
激素变化会诱发和恶化青春痘 ， 青春期雄激素增多可导致皮脂腺增大、皮脂分泌增多 ， 怀孕和服用口服避孕药都会影响皮脂分泌 ， 女性血液中雄激素水平过低也会导致痘痘恶化 。 含有皮质类固醇、雄激素、锂的药物会恶化痘痘 。 奶制品、富含碳水化合物的食物可能会诱发痘痘 ， 巧克力有可能使之恶化 。 此外还有压力 ， 会导致痘痘恶化 。 但吃油腻的食物、皮肤肮脏、化妆品都不会恶化痘痘 。
为什么有的人容易长痘痘？
有人说因为不卫生 ， 这是不对的 。 脏不会诱发痘痘 ， 实际上使劲搓脸或者用含化学品的东西洗脸会恶化痘痘 。
根据流行病学资料 ， 80%的痘痘有遗传因素 ， 饮食因素还不清楚 ， 吸烟会导致痘痘发作及严重 。 如果父母双方都有过青春痘的话 ， 子女很可能会出青春痘 。
除此之外 ， 上面说过的药物、在油腻的地方工作比如大厨等也是危险因素 ， 压力不会导致出痘痘 ， 但会使痘痘恶化 。 皮肤久压也会出痘痘 ， 比如背包、衣领、头盔、手机等 。
长痘痘是人类特有的 ， 为什么我们人类有这么一种很不让人舒服的能耐？这是人类进化过程中 ， 毛发越来越少 ， 这样一来皮脂就变得无用武之地 ， 容易堵塞在毛囊里 。 和猩猩、猴子相比 ， 我们看起来干净多了 ， 好像不是很公平的样子 ， 因此大自然的那只手就让人类长出痘痘 。
如何预防青春痘？
预防青春痘要从洗脸开始 ， 洗脸可以把脸上的皮脂和死皮肤细胞洗掉 ， 这样就不会出现毛囊堵塞了 。 但洗脸次数有规定 ， 每天只能洗两次脸 ， 洗脸的次数太多的话反而会刺激皮肤 。 洗脸要用无油的护肤品 。 不要让皮肤变得太干 ， 这样皮脂腺就会分泌皮脂 。 亚洲人油性皮肤居多 ， 毛孔大 ， 容易发生皮脂和死皮肤细胞堵塞毛囊 ， 可以每周去角质两到三次 。 但去角质的时候不要磨砂和使用收敛剂 ， 还有面膜 ， 都可能使青春痘恶化 。
每天一次使用无油、含防晒霜的润肤霜 ， 这样可避免皮肤干燥 。 使用无油、无致痘痘性化妆品 。 上床以前要卸妆 ， 以免得化妆品堵塞毛孔 ， 反正素面什么样是瞒不过同床人的 。
穿宽松的衣服 ， 不要穿紧身的衣服、长时间背背包或者戴头盔 ， 剧烈运动后出油出汗 ， 要马上洗澡 。
长了痘痘怎么办？
很多人爱挤痘痘 ， 因为很爽 ， 这是一定要避免的 ， 因为挤痘痘会引发更多的痘痘 。 亚洲人的皮肤上的疤痕更容易被注意到 ， 而且手上的细菌会进入痘痘 ， 使得痘痘愈合时间更久 ， 更容易留疤 。
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