由于不健康食品在很多时候所产生的优势 ， 会使普通人难以抵抗 ， 因此在很多时候 ， 消除不健康食品所带来的影响 ， 往往需要卫生主管部门在政策上做出针对性的调整 。 例如最近一段时间 ， 各国的卫生部门开始了针对各类不健康食品流行的措施 ， 包括减少它们的可获得性（尤其是禁止在校园等场合售卖不健康食品）、加强对饮食健康方面知识的宣传（通过公益广告、宣传单、义务教育阶段的相关课程等）、对部分不健康食品（例如碳酸饮料）进行征税等 ， 此类手段尽管因实行时间较短而仍需进一步考验 ， 但主动对不健康食品“宣战”本身即是一个值得赞扬的改变 。
小习惯决定体重控制？
除了上面所提到的因素之外 ， 某些看起来不会引人注意的小细节 ， 却很有可能成为控制饮食路上的“十字路口” 。 诸如在夜晚浏览美食图片（或文章）、在进餐时用较大号餐具等 ， 都有可能让你在不经意间吃下更多食物 ， 从而不利于饮食控制 。
尽管食量受周围环境影响早已被人所知 ， 但以往却少有针对周边环境与食量的相互作用的研究 。 而从最近的一系列研究来看 ， 倘若你在就餐时选择了更大号（尤其是较你平时所用餐具更大）的餐具 ， 便很有可能会在不经意间吃下更多的食物 。 尽管至今为止这一效应背后的具体机理还未能完全阐明 ， 但该结论在各类环境下（例如自己家、餐厅、酒吧等）均成立 ， 也已经表明这一结论绝非偶然因素所造成的 。
【哪些因素会让我们“管不住嘴”？】不仅如此 ， “视觉饥饿”效应也往往是你在非就餐时间段内吃下更多食物的“罪魁祸首” 。 所谓“视觉饥饿” ， 即是指人们在观看精美诱人的食物图片时 ， 大脑内负责食欲的部分会因此而激活 ， 进而使你产生进食欲望（无论在此之前你有没有饥饿感） ， 这一效应和视觉系统对食物的感知密切相关 。 目前社交媒体上所流行的“深夜报社”现象 ， 即很可能是“视觉饥饿”所带来的效应之一 。
以上内容就是哪些因素会让我们“管不住嘴”？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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