走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧 。
线索三：脚掌先拍打地面→→→
预警：椎间盘突出或中风
美国足病协会前主席认为，健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱，这意味着，可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损 。
线索四：步幅小
预警：膝盖骨骼退化
脚后跟接触地面的一刹那，膝盖应该保持笔直 。如果不是这样，则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限，这种功能退化可通过按摩推拿来解决 。
线索五：罗圈腿
预警：骨关节炎
美容整形外科专家认为这种步态通常是由于膝关节炎造成的，人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的，如果严重，可通过支架纠正 。
线索六：内八字→→→
预警：风湿性关节炎
这种炎症会造成内八字的步态，有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征 。
它在医学上被称为膝外翻或者外翻足，表现为小腿无法伸直，向外侧弯曲 。这种步态非常与众不同，看上去笨拙，双膝并拢在一起，而踝关节外翻 。
线索七：踮着脚尖走路
预警：大脑可能有损伤
双脚踮着脚尖走路，与肌肉紧张有关，而当脊柱或大脑受到损伤时，也会出现这种情况 。要注意的是，刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态，不需要担心，如果一直如此，可带孩子到儿科就诊，进行排查 。
线索八：跳跃着走路
预警：小腿肌肉绷太紧
【怎么走路 揭秘三大常见错误走路姿势】这种步态更常见于女性，足科医生认为，这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷，脚后跟一着地面就会迅速抬起，建议还是少穿高跟鞋为妙 。对足部养生保健有很大功效 。
预示着死亡的走路姿势→→→
一直以来，寿命都是人们最为关注的话题之一，种种有关于延年益寿的方法也是层出不穷 。且不说这些方法是否都可以起到增长寿命的作用，但是作为借鉴的话确是无可厚非的 。
这里，小编就有一个有关于养生长寿的观点分享给大家 。
曾国藩在他的面相书中就提到过，一个人走路如果总是脚后跟不着地，这个人就可能是短寿的 。
虽然不知道他的结论从何而来，但是在生活中的确是见到过两例，都是男性，都是走路脚跟不着地，好像是踮着脚走路似的，其中一个人年过五十就因病去世了 。另外一个虽然还健在，但和同龄的男性相比，总是显得很虚弱 。
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