当人们结束了忙碌的一天 ， 拖着疲惫的身体回到家中时 ， 脑海中恐怕能想到的东西只剩下睡觉了 ， 很多朋友在这个时候都恨不得直接扑到床上闷头大睡 。休息固然是好事 ， 但是如果没有做好相应的准备工作 ， 那么极有可能会使休息的效果大打折扣 ， 甚至会为自己的健康埋下隐患 。
原来 ， 很多人为了让自己看来来更加美丽精致 ， 常常会佩戴一些装饰品 ， 以便使自己看起来更加光鲜靓丽 ， 即使是比较严肃的男士 ， 也会在这方面有所注意 。白天戴着这些物件自然没有什么太大的问题 ， 但是如果在晚上准备休息时忘记摘掉了它们 ， 那么这些东西就会变成一个个“定时炸弹” ， 对您的健康造成威胁 。
一、摘掉隐形眼镜
近视已经成了一种非常普遍的现象 ， 很多小学生都已经戴上了眼镜 ， 虽然让人觉得有些吃惊 ， 但是及时的佩戴眼镜可以在一定程度上起到纠正视力的作用 。而随着眼镜技术的发展 ， 隐形眼镜也成了人们的新宠 ， 不少人都选择了更加隐蔽、美观的隐形眼镜 。不过正是因为其小巧轻便的特点 ， 让许多人几乎都忘记了它的存在 ， 导致在睡觉的时候都忘记将其取出 。
很多人觉得不摘眼镜没有什么大不了 ， 但是这的确是一种非常危险的行为 。人在戴上隐形眼镜后 ， 会对眼睛的“呼吸”造成影响 ， 空气中的氧气很难穿过镜片的阻拦输送到角膜 。
在晚上睡觉的时候 ， 供氧量本来就会产生相应的降低 ， 如果再经过一层隐形眼镜的阻挡 ， 那么就会显着降低对角膜的供氧能力 。而角膜又是保护眼睛的一个重要屏障 ， 一旦遭到破坏就有可能导致角膜的病变 。如果患上严重的角膜炎 ， 那么甚至可以穿透角膜全层 ， 夸张一点说 ， 眼球就好像是“漏了” 。所以各位有佩戴隐形眼镜习惯的朋友 ， 一定要在睡觉之前把眼镜摘下！
二、卸掉妆容
化妆对于现代女性来说可谓是一项必备的技能 ， 很多爱美的女士每天都会把自己画得美美的再出门 ， 但是经过了一天忙碌的工作后 ， 有时会忘记卸掉脸上的妆就倒头不起 。
别说是浓妆 ， 即使您画的是淡妆也绝不能不卸妆就睡觉 。我们的皮肤也是需要呼吸的 ， 夜晚皮肤通过呼吸作用来帮助人体排出各种毒素 ， 但是如果带着妆容睡觉就会导致化妆品堵塞皮肤表面的毛孔 ， 使其无法进行正常的呼吸 ， 从而加速皮肤的衰老 ， 影响其新陈代谢功能的运转 。
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