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【早餐|最伤孩子的早餐，不是白粥和馒头，而是这6种，别再给孩子吃了】导读：
“一年之计在于春 ， 一日之计在于晨” 。 而在早晨 ， 最重要的事情就是早晨 ， 尤其是孩子的早餐 ， 格外的重要 ， 他们正在长身体的时候 ， 不吃的早餐 ， 或者是早餐营养不均衡的话 ， 都会对它的生长发育造成很大的影响 ， 根据 《英国营养学杂志》的报道：“经常不吃早餐 ， 或营养摄入不足 ， 会导致孩子大脑缩小” 。
另外 ， 根据现代生理学家研究表明 ， 人在空腹时的正常血糖水平为80—120毫克/100毫升血 。 如果血糖水平过低 ， 便会感到饥饿和疲乏 ， 甚至出现头晕 ， 站立不稳 。 所以早餐对于孩子来讲 ， 极其的重要 。 那我们在选择早餐的时候 ， 应该注意些什么呢？
最伤孩子的早餐 ， 不是白粥和馒头 ， 而是这6种 ， 别再给孩子吃了 。 白粥和馒头糖分比较高 ， 但是营养过于的单一 ， 对于孩子来讲 ， 是不太适合的 ， 长期这样吃容易造成营养不良 ， 那还有一些什么早餐不能给孩子吃呢？
第一种：螺蛳粉
随着快消食品的不断发展 ， 再加上人们越来越懒 ， 所以早餐也是随便应付 ， 家里有孩子的话 ， 也给他吃一些重口味或者是不健康的食物 ， 比如螺蛳粉这些 ， 它是典型的网红美食 ， 很多人家里都备上一大袋 ， 甚至是把它当作是早餐 ， 这个是不可取的 ， 它不仅盐分高 ， 而且油脂含量也比较高 ， 还存在大量的添加剂 ， 所以不能给孩子吃 。
第二种：酱香饼
酱香饼也是不建议给孩子吃的 ， 不管你是在外面吃 ， 还是自己来做 ， 这种饼盐分会特别的高 ， 而且是典型的煎的食物 ， 高温下 ， 这些食物虽然会比较的香 ， 可是脂肪含量也比较高 ， 甚至在高温下 ， 还有可能产生有害物质 ， 这个也是不适合给孩子吃的 。
第三种：火腿肠
火腿肠说白了就是大量的淀粉 ， 还有各种添加剂制作而成 ， 孩子吃早餐的时候 ， 千万不要把这个当作是肉 ， 因为它并没有肉的营养价值 ， 反而是各种盐分比较高 ， 甚至火腿肠当中 ， 还会有很多的添加物 ， 这些对于孩子的成长来讲 ， 也是不利的 。
第四种：方便面
方便面 ， 这些年来是比较火的一种食物 ， 而且我看到很多的年轻人都喜欢买来吃 ， 这种其实就是典型的垃圾食品 ， 平时自己要少吃一些 ， 更不要去给孩子吃 ， 尤其是一日三餐当中 ， 最为重要的早餐 ， 更是不能给孩子去吃 ， 以免给身体带来负担 ， 特别是一些不容易消化的东西 ， 还容易导致积食等 。
第五种：煎饺
煎饺 ， 这个同样也是用油煎的食物 ， 在早上 ， 给孩子做早餐的话 ， 要尽量的丰富一些 ， 以煮或者是蒸的方式会比较好 ， 如果是用煎或者炸的方式 ， 很容易导致上火的情况发生 ， 另外煎饺如果是在外面买的 ， 还不太健康 ， 尤其是一些早餐店当中的煎饺 ， 可能成本非常的低 ， 买的是那种散称的饺子做的 ， 这种就更别谈营养了 。
第六种：油条
这种想必大家都比较熟悉了 ， 它也是早餐当中的常客 ， 无论是南方还是北方 ， 人们对于油条都非常的熟悉 ， 可是作为营养早餐 ， 它却不适合出现在孩子早餐的餐桌上 ， 因为油条是典型的油炸食品 ， 而且有些还会往里面加入明矾等 ， 对于孩子大脑的发育也都是极其不利的 。
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