保持室内空气流通
在冬季， 人们习惯把房子的门窗关得紧紧的， 如此会造成室内二氧化碳浓度过高， 若再加上汗水的分解产物， 消化道排除的不良气体等， 将使室内空气受到严重污染 。 人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象 。 另外， 冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节， 因此一定要保持室内空气流通、新鲜 。
还有调节饮食、敛阴护阳、适度进补等
【冬季养生保健小知识有哪些？】
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