疫情期间 ， 总感觉要屯点东西 ， 才感到安心 ， 有备无患 。 那么屯些什么呢？别慌 ， 小编都给你们整理好了 。
温馨提示：考虑到不同小伙伴的口味不一样 ， 所以清单的内容有些多 ， 但是小伙伴们只要根据自己所需去购买即可 ， 不要造成过多的囤货导致菜烂 ， 浪费粮食可耻哦！
01
食物
大米、燕麦片、面条、宽面、细面条、面粉（可以做包子）、玉米、面包
温馨提示：大米必备哦 ， 人是铁饭是钢 ， 大米不易坏 ， 可以多备些 。 面粉也可以多备些 ， 可以居家练练手艺 ， 做各种好吃的 。
02
蔬菜
土豆、南瓜、红薯、紫薯、山药、胡萝卜、白萝卜、金针菇、西红柿、芹菜、莴笋、莲藕、黄瓜、豆角、青椒、洋葱、油菜、西兰花、菠菜、卷心菜、生菜、大白菜
温馨提示：可以屯一些能存放蛮久的食材 ， 还能买些冷冻蔬菜 ， 当蔬菜匮乏时 ， 冷冻蔬菜就比较珍贵了哦 。
03
肉类
牛肉、牛排、猪肉、鸡肉、腊肉、腊肠、鱼丸、牛肉丸、海鲜、带鱼、黄鱼、虾、鳕鱼、鸡蛋、皮蛋、咸鸭蛋、火锅所需的荤类（牛百叶、牛肚、肥肠、丸子、鸭肠、虾丸、肥牛 ， 等等）
温馨提示：各种肉类按餐分装好放进去冰箱 ， 不然冰冻后很难分装哦 。
04
冰冻速食
饺子、烧卖、云吞、烤冷面、手抓饼、包子、馒头、汤圆
温馨提示：如果自己会包饺子、云吞的话 ， 可以买面粉和肉回来自己制作哦 ， 居家无聊时 ， 一家人一起包饺子也很幸福哦 。
05
调味类
老姜、大蒜、油、盐、老抽、生抽、蚝油、糖、料酒、番茄酱、淀粉、下饭菜、榨菜、花椒粉、孜然粉、等等
温馨提示：如果家中已有 ， 则不需要屯哦 。
06
水果
苹果、梨、橙子、圣女果
温馨提示：屯一些比较耐放的水果
07
零食
薯片、饼干、瓜子、坚果、方便面、火腿肠、巧克力、香辣鸡翅、冰淇淋 ， 等等
温馨提示：按照自己的喜好囤货即可
08
日常用品
洗漱用品：毛巾、牙膏、牙刷、纸巾/湿纸巾、洗发水、香皂、沐浴露、护肤品
衣物：备用内衣裤、轻便贴身衣物、袜子、手套
女性用品：孕妇用品、卫生巾、暖宝宝
男性用品：剃须刀、鼻毛修理器
孩子用品：奶粉、尿不湿、作业本、文具
老人用品：高血压药品
其它个人用品：眼药水、驱蚊剂、牙线
温馨提示：清单供参考 ， 各家按需要购买即可
09
【蔬菜|疫情居家囤货清单|科学划分储存】药品
儿童需备退热药、咳嗽药、消炎药、健胃消食片、感冒药、碘伏、创可贴、棉签、纱布
温馨提示：清单供参考 ， 各家按需要买即可
10
防护用品
口罩、一次性手套、体温计、75%酒精
问题提示：防疫特殊时期 ， 防护用品很必要哦 。
11
户内健身器材：
瑜伽垫、绳子、哑铃（可以用矿泉水代替哦）
温馨提示：运动可以产生多巴胺 ， 让人感到快乐哦 。
以上是小编给大家整理的囤货清单 。 小伙伴们要按需囤货 ， 理性购买哦！
本文由八点静读的作者蕊曦原创 ， 欢迎关注 ， 带你一起长知识！
图片来源：网络（如有侵权 ， 请联系）
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