饭后站立半小时
【馒头|“越吃越胖”的四种主食，馒头上榜，榜首或是很多人喜欢的】饭后就立马坐下来休息 ， 不利于肠胃消化 ， 腹部容易肥胖 。 而饭后站立半个小时 ， 则有助于促进肠道蠕动 ， 消除腹部赘肉 。
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