适合所有女人的花草茶
【鲜花茶】
千红一窟：由多种花草泡成， 极具美容养颜功效 。
泡制：
1、将上述所有材料装进玻璃茶壶的茶漏里 。
2、纯净水烧至沸腾， 冲进壶中， 盖盖约20秒即可倒出茶汤品饮 。
材料：玉蝴蝶、金银花、竹叶、甘草、玫瑰茄、杭白菊、紫罗兰、百合、勿忘我、柠檬、雪莲花、玫瑰、清咽茶、甜茶、红雪茶、薰衣草 。
GH提醒：
未加任何茶叶的花草茶， 称为鲜花茶， 鲜花茶最宜玻璃器皿， 以便饮者观其万千姿态 。
需沸水冲泡 。
可免去洗茶程序， 除非你觉得材料不干净 。 鲜花茶3泡即可弃 。
花草茶要诀
最好用纯净水， 不可直接用自来水 。
最好100摄氏度沸水冲泡 。
可适当加一点橙汁、蜜糖等调味 。
一般花草茶可保存一年， 一年后其营养功效和颜色都会受到影响， 因为草本植物容易氧化， 天然色素在水分高的情况下会发生降解 。 花草茶买回家后， 置于通风干燥处保藏， 也可置于冰箱内， 但注意不要和其他食品串味 。
最适合妈妈的花草茶
【普洱】
论茶性， 普洱温润内敛、沉香悠韵， 恰似我们已近中晚年的母亲 。 普洱茶有两个特别之处似乎专为我们的母亲而设， 一则它是茶中最为温润无伤的， 偶有对其他茶胃肠不适的人， 对普洱都能适之 。 再则， 普洱刮肠去脂， 对妈妈们日渐臃肿的身材和一样日渐臃肿的血管都非常有好处 。 GH介绍两款最简单的普洱花草茶， 普洱加以花草， 那是对母亲更为贴心的关怀 。
玫瑰普洱：减肥、美容、暖胃， 帮助睡眠 。
泡制：
1、普洱入紫砂壶 。
2、纯净水烧至沸腾， 冲进壶中， 当即倒出头汤弃之， 谓之洗茶 。
3、瑰花入壶， 冲进沸水， 盖盖20秒即可倒出茶汤品饮 。
菊花普洱：
菊花清热解毒， 普洱性温， 两者融合， 夏天可消暑解毒， 冬天可以暖体 。 它促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动， 改善便秘 。 泡法参见玫瑰普洱 。
普洱茶要诀：
普洱茶最宜紫砂壶冲泡， 紫砂杯或瓷杯盛装茶汤 。
普洱茶要100摄氏度沸水冲泡 。
【花草茶养颜必备功课】可10泡， 每泡20～30秒， 不可过长， 茶色出来即可 。
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