粽子好吃 ， 可吃多了就会引起各种肠胃疾病 ， 那么有什么可以帮助它消化呢？下面这些助消茶可以作为食用粽子之后的养生饮料 ， 帮人们减轻肠胃负担 。 陈皮二钱、麦芽二钱、佛手柑三钱、山楂三钱、乌梅一钱、甘草一钱半 ， 这样一帖的药量 ， 可以煮约一公升的开水 ， 当养生茶饮用 。
陈皮具有促进食欲的效能 ， 对中焦气滞、食欲不振等症具有很好的功效 。 它可以免除吃过多粽子所产生的胸闷、中满、食欲不振等副作用 。 其实陈皮就是橘子皮 ， 以存放的时间长、陈久者为好 ， 所以叫陈皮 。 广州产的橘子皮较好 ， 故又名广陈皮 。
佛手柑又称佛手 ， 味辛苦酸 ， 性温 。 主要功用是理气和中 ， 舒肝解郁 。 本品适用于肝胃不和、气滞胃痛、胸闷肋胀、食欲不振、呕吐等症 。 它又可以治疗肝气郁结而致的胃脘痛 ， 当然也可以以其挥发油的功效 ， 来促进消化 。
麦芽是常用的养生茶来源 ， 很多人会在夏天煮“麦茶”来喝 。 麦芽味甘 ， 性微温 。 有消食开胃的作用 ， 能化一切米面果实积滞；能助胃气上行而滋脾健运 ， 使浊气下降而除胀宽肠 。 要注意的是 ， 麦芽以炒焦使用 ， 对消食化积的作用最大 。
【端午节沏杯茶】山楂酸而破泄 ， 消积散瘀 ， 善于消肉积、症块 ， 并能行气活血 。 焦麦芽、焦山楂合用 ， 能互相增加其消食导滞的能力 ， 常用来作为促进消化、消减脂肪的药物 。 有研究指出 ， 山楂能够减少血中三酸甘油酯的含量 ， 且有扩张冠状动脉的效果 ， 对于消脂与预防心绞痛是临床上常用的药物 。 乌梅、山楂皆有酸味 ， 但乌梅酸而收涩 ， 敛肺涩肠 ， 本身的酸味更可以促进津液产生 ， 减少腹胀饱食感 。
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