绿茶可以美容 ， 有很好的排毒养颜功效 ， 夏季防晒更少不了绿茶 。
【夏天美容防晒可饮绿茶】用绿茶做成的面膜敷面 ， 不但能使被阳光晒伤的皮肤减轻疼痛 ， 而且还可以使受伤的皮肤尽快修复 。 轻度日晒后 ， 若有红斑、灼热等现象 ， 可以用浓的绿茶水冷敷 ， 新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚 ， 能抗紫外线损伤 。
绿茶中含有大量的维生素C,维生素C本身就有很好的美白功效 ， 而绿茶中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效 ， 使美白效果更佳 。
虽然常喝绿茶可以美容 ， 但女性在月经期最好不要喝绿茶 。 因为绿茶中含有较多的鞣酸 ， 会与食物中的铁分子结合 ， 形成大量沉淀物 ， 妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收 ， 容易造成月经期缺铁性贫血 。 另外 ， 绿茶中的可可茶碱等物质具有使人兴奋的作用 ， 会加重痛经、腰酸等经期反应 。
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