【吃海鲜后喝茶长结石】海鲜有多少营养
(1)鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质 ， 含量可高达15%～20% ， 鱼翅、海参、干贝等含蛋白质在70%以上 。 另外 ， 鱼蛋白质的必需氨基酸组成类似肉类 ， 属优质蛋白;
(2)鱼类、虾、蟹等脂肪含量很低 ， 多数为1%～3% ， 并且多由不饱和脂肪酸组成 ， 容易消化 ， 不易引起动脉硬化;
(3)鱼类脂肪含有极丰富的维生素A和D ， 特别是鱼肝中含量更为丰富 ， 鱼肉中还含有一定量的尼克酸、维生素B1;
(4)海带、紫菜等海中植物 ， 还含有丰富的碘和铁 。
吃海鲜后喝茶长结石
吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似 。 因为茶叶中也含有鞣酸 ， 同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙 。 在食用海鲜前或后吃海鲜 ， 都会增加钙与鞣酸相结合的机会 。 因此 ， 在吃海鲜时最好别喝茶 。 同理 ， 也是最好间隔2小时以上 。
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