红枣核桃米糊的营养价值
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1红枣核桃米糊
核桃仁富含不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等矿质元素和多种维生素 。
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2【红枣核桃米糊的营养价值】红枣含有卵白质、糖类、维生素 A、维生素 C 以及氨基酸等丰硕的营养当作份 。
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3核桃和红枣营养丰硕，一路打当作糊，易消化，口感喷鼻甜，准妈妈尝尝吧 。
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4食材清单
粳米2 勺核桃2～3 个红枣7 个
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5小贴士
1. 可以将白米换当作牛奶，建造当作奶昔，味道也不错 。 2. 核桃、红枣均可不去皮 。
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以上内容就是红枣核桃米糊的营养价值的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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