“佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富 ， 常食对增强人体抵抗疾病的能力有益 。 经常吃佛手瓜可利尿排钠 ， 有扩张血管、降压之功能 。 据医学研究报道 ， 锌对儿童智力发能影响较大 ， 缺锌儿童智力低下 ， 常食含锌较多的佛多瓜 ， 可以提高智力 。 佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症 ， 尤其对男士性功能衰退有益 。 ”
文章插图
食材佛手瓜 1个
色拉油 适量
葱 1段
蒜 3瓣
酱油 1勺
蚝油 1勺
盐 1勺
鸡精 适量
方式/
1佛手瓜一个洗净切当作薄片 。
文章插图
2【佛手瓜的家常做法】筹办葱花、蒜末和酱油、蚝油 。
文章插图
3油锅烧热 ， 放葱蒜爆喷鼻 。
文章插图
4放佛手瓜翻炒平均 ， 加少许酱油、蚝油 。
文章插图
5放少许盐、鸡精翻炒平均 。
文章插图
6炒熟出锅 。
文章插图
以上内容就是佛手瓜的家常做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
