播种前8~10天在自然阴湿的环境下软化种皮，约一周后将种子在20~30℃水中浸泡20小时，捞起洗净后保持湿润，等种子露白后即可播种 。 通过催芽防止烂种，提高出苗整齐度 。
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食材空心菜 300g
鲜喷鼻菇 200g
食用油 少许
葱花蒜末 少许
生抽 少许
味精 少许
方式/
1【空心菜素炒香菇】空心菜洗净后，切去老的部门，然后切当作段 。
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2鲜喷鼻菇去蒂，洗净后，撕当作小块备用 。
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3锅内倒入食用油，放葱花蒜末煸炒，放入喷鼻菇翻炒3分钟后放空心菜翻炒 。
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4锅内倒入生抽、味精翻炒平均，盛盘 。
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以上内容就是空心菜素炒香菇的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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