文章插图
量身定做的清凉中药茶菊花、枸杞、金银花 ， 这些都是人们在炎炎夏日喜欢的中药茶饮 ， 中医上称为药茶 。 人的体质有差异 ， 因此茶饮也应有针对性 。 应该如何有针对性的选择茶饮用药 ， 采访人员采访了中医院内科副主任医师袁晓鸣 。 。
袁晓明医生说 ， 药茶不能随便喝 。 如果虚弱的人喝凉性苦的茶 ， 强壮的人喝温补的茶 ， 会适得其反 。 具有清热解暑功效的药用茶饮料 ， 多属寒性 。 不适合长期饮用 ， 只适合在炎热的夏季临时饮用 ， 尤其是虚寒体质的人和经期的女性 ， 否则会产生不良反应 。 如果有糖尿病 ， 一般不要加糖 。
夏季人体新陈代谢亢奋 ， 被暑气蒸化 ， 汗液流失过度 。
容易耗气耗阴 。 因此 ， 宜喝生脉茶、白术、茯苓茶、黄芪茶、芦根茶、玉竹茶等 。 你也可以喝绿茶、竹叶茶、荷叶茶、生地茶、麦冬茶、栀子茶等清心生津类茶饮 。 夏季中的长夏 ， 湿气较重 ， 与暑热交蒸 ， 脾胃易伤 ， 此时可选择绿茶、茯苓茶、薏苡仁茶、藿香茶、佩兰茶等清暑化湿类茶饮 。 .夏柒童欣
【量身定做的清凉中药茶】袁晓明博士根据当地夏季的气候特点 ， 推荐了几种常用的夏季药茶 。
三斗印
取绿豆、赤小豆、白扁豆(炒)各20g ， 水煎至豆子开花 。 以水代茶 ， 有清热、健脾、除湿、利尿、消肿的功效 。 对于脾虚、胃弱、湿重的人 ， 最好在夏季饮用 。
Xi瓜崔屹饮
将60g西瓜青皮去皮 ， 洗净 ， 切片放入锅中 ， 加水500-600ml ， 煮沸5min ， 取汁 ， 加入冰糖 。 西瓜崔屹具有清热解暑、泻火除烦、利尿降压的作用 ， 对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤等有一定的防治作用 。
薄荷甘草饮料
将薄荷1 0克、桔梗6克、甘草3克放入锅中 ， 加水煮沸1 5分钟 ， 取汁加适量蜂蜜即可饮用 。 薄荷、桔梗、甘草具有清肺止咳、解毒利咽的功效 ， 用于咽喉瘙痒、疼痛不适、声音嘶哑、咳嗽等症 。
儿童消暑茶
藿香3克 ， 荷叶3克 ， 白茅根3克 ， 生山楂5克 。 将四味药放入杯中 ， 加入500毫升开水 ， 盖上盖子 ， 浸泡30分钟 。 代替茶饮用 ， 具有芳香化湿、清热生津的功效 。 适合14岁以下儿童夏季服用 ， 4岁以下儿童酌情减少食用量 。
绿豆酸梅茶
取绿豆100克 ， 酸梅50克 ， 糖少许 ， 以水代茶煎服 。 具有清热解暑、生津止渴的功效 。
二子茶
枸杞子10克 ， 五味子3克 ， 用开水冲泡 ， 盖上茶盖炖一会儿 ， 可以代替茶叶 ， 有生津止渴、益气养阴的功效 。 特别适合糖尿病人在夏天出汗、心烦、口渴时饮用 。
