文章图片
包菜(粉丝包菜)
【食材】:包菜 1个 , 粉丝 适量 , 蚝油 1勺、生抽 2勺 , 老抽 1勺 , 小米椒 3个 , 蒜 2瓣 , 糖 少许
【做法】:
1、包菜均匀切丝 , 用清水洗干净 , 捞出控水 , 蒜瓣切成片 , 小米椒切碎;
2、龙口粉丝放在温水浸泡10分钟 , 若粉丝太长 , 将粉丝剪一剪再下锅 。
3、热锅冷油 , 油热了下葱蒜辣椒爆香 , 放包菜炒至变软呈半透明状;
4、倒入粉丝后用筷子炒散开 , 同时淋入生抽、老抽、蚝油、糖调成的酱汁上色 , 待粉丝入味即可出锅 。
文章图片
秋葵(秋葵炒肉)
【食材】:秋葵 适量、五花肉 适量、酱油1勺、蚝油 1勺、料酒 1勺、姜蒜 适量、小米椒 适量、淀粉 1小勺、盐 少许、糖 少许、
【做法】:
1、秋葵洗干净 , 切成斜块备用 , 五花肉切薄片 , 倒入少量酱油 , 料酒 , 盐和淀粉腌制15分钟?;
2、接着热锅放油 , 冷油把肉片放进去 , 炒熟然后盛出备用 。
3、锅内还有炒出来的油 , 倒入姜蒜、辣椒和切好的秋葵 , 大概炒一分钟左右;
4、翻炒至秋葵变色后 , 放入蚝油、盐和糖翻炒均匀即可出锅装盘 。
推荐阅读
- |春天吃豆的好处多,建议多吃这4种豆,低脂高营养,快做给家人吃
- 卤水|早餐煮一锅,营养又滋润,春天孩子长身体,吃它正当时
- 营养|春季要多吃这道素菜,清脆爽口,营养丰富,配料简单又好吃
- 面条|春季,鸡肉和胡萝卜才是绝配,鲜甜营养,吃过一次就难忘记
- 营养|孩子早餐应该吃什么?全能家长看完要收藏!
- 寓意|明日二月二|龙抬头,记得给家人吃这主食,快手寓意好,全家都爱吃!
- 山楂|惊蛰前后,多吃6种“高维C”食物,能当主食能做菜,润肌肤好气色
- 虾皮|买虾皮时,要分清“白色”和“浅黄色”,很多人不懂,难怪没营养
- 排骨|春天,孩子长个黄金期,要多喝这8碗营养汤,高钙高蛋白,助成长
- 南瓜|入春后,这5种海鲜多给家人吃,好吃不贵,补全营养平安度过春天