蒜苔|春天,多给孩子吃蒸菜,6道家常做法,清淡营养,孩子爱吃长得快( 三 )



6、盖上保鲜膜后扎几个小孔排气 , 接着放入蒸锅中 , 水开上汽后中小火蒸15分钟左右;

7、趁着蒸鸡蛋的时间我们来做个酱汁 , 生抽、香醋、蚝油、蒜末、小米椒、香菜、花椒粉、香油、盐、糖 , 拌匀后就可以了 , 这个是一个最简单又好吃的万能酱汁 , 无论是拌面条、蘸饺子还是做凉菜都非常的好吃;

8、这时候锅里的菠菜鸡蛋糕也蒸好了 , 打开锅盖触碰一下容器 , 如果发现蛋液还没有完全凝固 , 就再继续加热到凝固为止 , 取出来后自然晾至温热;

9、然后倒扣取出撕掉保鲜膜 , 最后切成小块儿就可以装盘了 , 清甜嫩滑的鸡蛋波菜糕就做好了;

大人吃就蘸着酱料吃 , 非常的美味可口 。

一道好看又好吃的养生菜就完成了 , 春季养肝记得多吃菠菜哦!

4、四喜福袋
食材:500克中筋面粉、3克盐 、240克热水、玉米粒、青豆、胡萝卜、韭菜、虾仁、盐、糖、鸡精、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉
1、先来做袋子 , 碗里加500克中筋面粉、3克盐 、240克热水 , 温度在70度左右 , 用筷子先搅拌成絮状;

2、然后再下手揉成一个光滑的面团儿 , 可以多揉一会儿 , 让面团产生筋度 , 接着盖上保鲜膜醒面20分钟 , 让面团松弛一下更方便操作;

3、醒好后我们把面团儿取出来揉一揉 , 直接搓成长条 , 再分成饺子皮大小的剂子;

4、撒点干面粉后再把每一个小剂子都用手掌压扁 , 然后用擀面杖擀成比饺子皮稍大一些的面片;

5、全部擀好后再给面皮刷油 , 先取出一张 , 表面刷油再放下一张 , 继续刷油 , 继续放面皮 , 8-10张为一组 , 全部刷油放好后再用手轻轻按压一下中心 , 最后用擀面杖轻轻地向四面八方擀开;

6、擀好后直接放到一起来蒸 , 入蒸锅大火蒸15分钟;

7、出锅后立刻取出 , 趁热一张一张揭开会特别好揭 , 每一张都很薄 , 透明又柔软 , 和我们平常吃的春卷皮一样 , 不光热着吃还柔软劲道 , 凉了口感也是一样;

8、接着准备一把玉米粒、一把青豆、一把胡萝卜丁 , 水开后倒进去焯水 , 煮个3分钟后捞出来沥干水分备用;

9、再来一把韭菜也烫一烫 , 这样等下用的时候不容易断;

10、接着起锅烧油 , 下葱姜爆香 , 再把处理好的虾仁倒进来 , 炒至变色后把玉米粒豆子胡萝卜也都倒进来 , 翻炒均匀后简单调个味儿 , 盐、糖、鸡精、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉;

11、再继续翻炒3分钟后就可以出锅了 , 馅儿的部分就做好了 , 接着我们取出蒸好的面皮 , 一张面皮放上一大勺炒好的虾仁馅儿;

12、包起来后再用韭菜叶子系起来收口 , 我们的福袋就做好了 , 里面都是满满的馅儿料 , 吃起来清脆爽口 , 非常的香 , 一个个小福袋好看又好吃 。

5、猪肉蛋卷
食材:猪肉1斤、鸡蛋7个、胡萝卜1个、葱花适量、淀粉一勺
1、先准备1斤猪肉 , 我用的是前腿肉 , 去皮后切块儿 。

2、再来一根胡萝卜 , 削皮后也切成大块儿 。

3、先把肉加到绞肉机里面 , 再来两片生姜去腥 , 一起打成肉馅儿 , 打好后先倒出来 。

4、再把胡萝卜也绞一下 , 5秒就够了 , 带点颗粒感更好吃 , 接着倒出来先放一旁 。

5、这时候我们给肉馅儿来简单地调个味儿 , 盐、蚝油、生抽 , 再来一个鸡蛋 , 接着朝着一个方向搅打上劲 。

6、搅打到感觉有阻力的时候就可以了 , 这时候把胡萝卜丁也加进来 , 再来一把小葱花 。

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