带鱼|清明节假期已公布,记得采3菜,吃2鱼,吐故纳新,享受春季好味道( 二 )



2、大米淘洗干净 , 倒入煮锅中 , 加入适量的清水 , 大火煮开后转中小火 , 焖煮15分钟左右 , 至米汤浓稠开花 。

3、将处理干净的荠菜放入碗中 , 加入1勺食盐 , 腌制5分钟左右切碎 , 大蒜去皮拍碎 。

4、锅中加入少许油 , 倒入大蒜煸出香味后 , 倒入煮好的大米粥 , 放入切好的荠菜碎 , 搅拌均匀再煮1分钟左右即可 。

采摘韭菜-韭菜炒时鲜所用食材:韭菜、豆芽、鸡蛋、里脊肉;生抽、蚝油、糖、香油、盐和鸡精 。

1、里脊肉切肉丝 , 加入1勺生抽 , 少量盐、油抓匀腌制10分钟 。 2个鸡蛋炒熟后打碎 。 锅中加适量的油 , 油温六成热 , 将肉丝倒入锅中翻炒至变色 。

2、将炒熟的鸡蛋、绿豆芽倒入锅中 , 加入2勺蚝油 , 半勺白糖 , 大火翻炒均匀 。

3、加入韭菜 , 适量的盐和鸡精 , 大火翻炒30秒左右 , 炒韭菜的时间千万不能长 , 否则韭菜缩水严重 , 颜色发黑 。

4、最后出锅前 , 淋入少量的香油 , 翻拌均匀后即可出锅 。

吃鳜鱼西塞山前白鹭飞 , 桃花流水鳜鱼肥 。 春光不能错过 , 更不能错过的是春鲜 , 鳜鱼从古至今都是让人垂涎的美味 , 鳜鱼的经典做法有杭帮菜的松鼠桂鱼 , 徽菜的臭鳜鱼 , 两道菜虽说色香味俱全 , 但烹饪步骤较为复杂 , 并不适合在家中烹饪 , 可以用家常做法来烹饪 , 新鲜的鳜鱼用来煮汤、红烧、清蒸都相当不错 。

吃鲈鱼-烤鲈鱼食材:鲈鱼一只、洋葱一头、大蒜半头、姜一块;蒸鱼豉油、盐适量 。

1、鲈鱼买回来清洗一下 , 将血水都冲洗干净 , 在鱼身上改刀 , 一面切三刀就行了 , 方便入味 。

2、煎锅内刷油 , 将鱼放入中火煎至两面焦黄 , 不需要煎得太长时间 , 煎至定型即可 。

3、将煎好的鱼放置在锡纸中 , 锡纸要足够大 , 确保将鱼包裹起来 。

4、锅中加油 , 放入切碎的洋葱、姜 , 拍扁的大蒜 , 加入一些盐 , 大火翻炒爆出香味 。

5、将炒好的香料丁倒在鱼身上 , 鱼肚子里最好也倒入一些 。 用锡纸将其包裹起来 , 注意要包裹严实了 , 以免汤汁外泄或者进入过多水汽 。 然后放入烤箱中200度火烤15分钟;或者上蒸笼蒸20分钟 。

6、打开包裹的锡纸 , 将适量的蒸鱼豉油洒在鲈鱼上即可 。


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