蛋糕|春季最美的食物,廉价又营养,天天都想吃,6种做法一周吃不腻( 二 )



【鱼头豆腐汤】
材料:胖头鱼鱼头半个 , 嫩豆腐2块
辅料:姜片2片、胡椒粉、料酒、姜蒜 。
做法:鱼头切块冲洗一遍 , 然后加点盐巴和料酒腌制5分钟 。 烧热锅倒入油 , 油温7成再放入鱼头煎2面金黄 。 烹入料酒 , 同时加入烧开的水 , 水量一次加足 , 接着把嫩豆腐切大块放入 , 一起煮开 。
【蛋糕|春季最美的食物,廉价又营养,天天都想吃,6种做法一周吃不腻】转中火继续煮几分钟 , 让豆腐和鱼头都能很好入味 , 最后放盐、胡椒粉撒入青蒜调味就可以出锅了 。

【榨菜肉末蒸豆腐】
食材:豆腐 , 肉末少许 , 姜蒜末少许 , 榨菜一包 。 调料:蚝油、生抽和盐 , 糖和鸡精少许 。
先炒肉末 , 锅里面放少许的油 , 将姜蒜末和肉末一起放入煸炒 , 炒变色后加入蚝油、糖和少许的料酒继续炒均匀后放点鸡精调味就盛出来 。
将豆腐切成厚片码在深盘上 。 将炒好入味的肉末均匀直接盖在豆腐块上 , 然后将事先剁碎的榨菜也码上去 。 放入烧开的蒸锅中 , 蒸上10分钟左右就可以了 , 然后撒上少许的葱末 , 趁热淋上一勺的热油让味道能更好的融合 。
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