山药|山药饼，不加水不加糖，软糯香甜吃不够，瘦身又美颜( 二 )
糯米粉，放得多点就口感更糯些，只是别盲目加水，若实在是干散和不成面团，可以加一个鸡蛋充当液体。
红枣，煮熟去皮的，比连皮放料理机中打碎的口感与滋味都好多倍。
煮枣的汤，甜甜的，过滤后可以当水喝。
煮熟透的枣也很容易去皮，轻轻一揭就会剥离，枣核用筷子一夹就会挤出。
芝麻，一定得用炒熟的才香，大超市里一般都能买得到熟芝麻，白芝麻黑芝麻都有。
山药饼外面个裹一层白芝麻，不粘手好操作，可随手拿着吃还增香补钙。
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