牛油果|牛油果法式烘蛋
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【 牛油果|牛油果法式烘蛋】低脂低卡高颜值，红黄绿的颜色搭配看上去就有食欲，做法也很简单，做早餐下午茶都是极好的
By 9这一季秋9
用料
- 牛油果 一颗
- 小番茄 随意
- 虾仁 随意
- 鸡蛋 2个
- 黑胡椒，盐 适量
- 芝士片 1片
- 洋葱 小半个
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1、食材如图所示
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2、小番茄对半切，牛油果去皮去核，我用了一半的量
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3、芝士片撕碎加入鸡蛋，再加点黑胡椒和盐，打散备用
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4、油热加入洋葱，炒至透明色后，加入虾仁煸炒至变色
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5、再加入小番茄略微炒下即可，20秒吧，盛入烤盘
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6、牛油果切片摆个盘，然后倒入鸡蛋液。烤箱预热200度，中层20分钟
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7、叮～出炉，好吃又好看，幸福感满满
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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