家人|吃了咖喱三文鱼蝴蝶面忘不掉，家人香的受不了咖喱|南瓜|慢性疾病

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咖喱可是下饭神器哦怎么做都好吃而且还简单易操作
By 石榴哥的饲养员
用料

三文鱼 20克
南瓜 40克
香肠 3/1根
蝴蝶面 20克
咖喱适量
宝宝食用油适量
宝宝食盐少许

做法步骤

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1、准备好全部食材

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2、南瓜三文鱼和香肠切块备用

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3、锅内倒油

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4、先把三文鱼下锅翻炒

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5、接着放香肠和南瓜

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6、炒至断生后即可添水然后盖上盖子焖煮5分钟

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7、到时间后下蝴蝶面煮3分钟

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8、最后把咖喱块放进去煮至融化大宝宝的话期间可加少许的食盐来调味

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9、美味又可口的咖喱三文鱼蝴蝶面就做好了

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10、这绝对是最神仙的吃法了
三文鱼的营养功效1.预防老年痴呆
可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。
2.预防慢性病
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
3.健脾胃
三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。
4.缓解水肿
可治消瘦、水肿、消化不良等症。
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