月经不调|用这道不用炸粉面包糠的简单炸鸡翅征服家人的味蕾吧强身健体|月经不调|面粉

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不用外边买的炸粉面包糠，只需要面粉
By lr7645
用料

鸡翅 500g
盐二小勺
大蒜 4颗
辣椒粉适量
孜然粉适量
胡椒粉适量
葱一棵
姜三片
面粉 100克
料酒五克

做法步骤

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1、鸡翅洗干净加料酒先腌制二十分钟，把酒倒出来，加所有调料和酒葱蒜腌制一晚上，冰箱过夜

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2、炸前把腌好的鸡翅取出来不要沾上葱姜蒜

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3、取一个鸡翅裹面粉，然后沾一遍凉水再面粉里裹一遍，二次面粉是关键

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4、所有鸡翅都裹好了，锅里放油

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5、中火炸至金黄色，用筷子戳开无血丝就可以了

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6、好了，金黄酥脆，外焦里嫩！只用面粉不加他添加物质，除了是油炸要少吃外，其他都算健康！
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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