养生汤|国庆家宴怎能少了养生汤？分享8道养生汤做法，营养滋润又好喝( 二 )
【做法】：先把五指毛头表面的泥垢洗净 ， 芡实先浸泡30分钟 ， 多洗数遍 ， 把白色粉垢洗掉 ， 排骨下锅飞水除膻味 ， 锅中烧开水 ， 先放入五指毛头煮20分钟 ， 把五指毛头的味道煮出来后 ， 再将排骨、芡实、姜片一并入锅 ， 大火烧开 ， 改小火炖40分钟 ， 开锅下点盐调味就够了 。
第7道：竹荪瑶柱炖瘦肉
【材料】：竹荪 ， 瑶柱 ， 瘦肉 ， 生姜 ， 红枣片 ， 盐
【做法】：竹荪、瑶柱分别加水泡软 ， 待竹荪泡软之后 ， 再将竹荪剪开 ， 把内里的脏物去除干净；瘦肉下锅焯下水后捞出洗净 ， 再将竹荪 ， 瑶柱 ， 瘦肉 ， 生姜 ， 红枣片一并入锅 ， 加水烧开 ， 改小火炖50分钟 ， 临近关火前下盐调味即可 。
第8道：山药炖鸭汤
【材料】：老鸭 ， 山药 ， 玉米 ， 生姜 ， 枸杞 ， 盐
【做法】：鸭肉砍成小块 ， 洗净后下锅飞水 ， 去除膻味；戴上手套将山药削皮切块 ， 并把玉米分切成均匀数段；将玉米段、鸭肉块、山药、生姜片、葱结一并入锅 ， 大火炖开 ， 再转小火炖1.5小时 ， 最后开锅下盐调味 ， 撒入枸杞增添颜色 ， 再炖5~8分钟即可 。
——小鹿说——
以上的养生汤的做法都非常简单 ， 主要的 ， 还是想和朋友、和家里人一同欢度国庆 ， 沸腾喜羊羊的 ， 无非就是想祝愿祖国繁荣昌盛 。
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