螺丝椒|简单版麻辣香锅这样做好吃一百倍！多吃还能助消化

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【螺丝椒|简单版麻辣香锅这样做好吃一百倍！多吃还能助消化】每天更新一道菜
By 交换余生
用料

鸡翅 10个
虾 15个
菜花 1个
螺丝椒 7个
干辣椒适量
青花椒适量
姜适量
蒜 1个
小米辣五个
火锅底料 1/4

做法步骤

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1、辣椒洗净切滚刀菜花掰开洗净过水姜蒜小米辣切颗粒放入干辣椒花椒备用虾开背去虾线过水备用鸡翅打花刀过水加入花椒料酒老抽煮熟备用

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2、锅中烧油加入火锅底料炒化加入干辣椒等小料炒香

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3、料炒香过后加入鸡翅虾翻炒再加入菜花翻炒调味加入耗油生抽鸡精盐再次进行翻炒翻炒至菜花入味

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4、菜花入味过后加入螺丝椒进行翻炒辣椒熟了过后出锅

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5、出锅装盘有条件可以撒点白芝麻放点香菜
小贴士麻辣香锅可以很多种菜具体自己搭配我这是简单版麻辣香锅大部分菜最好过水不要过油太费油了
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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