猪肉|立冬的午餐：鸡鸭猪肉配一盘素菜，都是家常味，好做好吃胃也舒服( 二 ) 立冬|素菜|辣椒

做法：秋葵加盐，搓揉2分钟左右洗净；锅中加水烧开，滴几点食用油后下秋葵，焯烫2分钟左右，捞起来投入事前备好的凉开水中，泡一下后去蒂，对半剖开装盘，淋入芝麻沙拉汁即可。（嫩滑的秋葵，混合着芝麻沙拉汁的酸，甜，香，真的好好吃，还挺特省事，对吧。）
红薯饭
买了新鲜的蜜红薯，洗洗切块，跟大米饭一起蒸，甜糯糯的真好吃。精灵把饭中的红薯都挑出来了，结果还是没有吃过瘾，哈哈，下一餐接着蒸。
【猪肉|立冬的午餐：鸡鸭猪肉配一盘素菜，都是家常味，好做好吃胃也舒服】孩子爸看到今天的菜不错，还去找了一罐啤酒，说要好好的喝一杯，放松放松。我跟孩子，就老老实实的吃菜，吃饭。
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猪肉|立冬的午餐：鸡鸭猪肉配一盘素菜，都是家常味，好做好吃胃也舒服( 二 )

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