蛋糕|明日大雪,有条件要做这“3锅热菜”,滋补又解馋,寓意美满幸福


蛋糕|明日大雪,有条件要做这“3锅热菜”,滋补又解馋,寓意美满幸福

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蛋糕|明日大雪,有条件要做这“3锅热菜”,滋补又解馋,寓意美满幸福

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【蛋糕|明日大雪,有条件要做这“3锅热菜”,滋补又解馋,寓意美满幸福】
蛋糕|明日大雪,有条件要做这“3锅热菜”,滋补又解馋,寓意美满幸福

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蛋糕|明日大雪,有条件要做这“3锅热菜”,滋补又解馋,寓意美满幸福

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明天(12月7日)就是大雪节气了 , 24节气的倒数第4个节气 , 今年也开始进入尾声 。 大雪节气 , 我国大部分地区已经进入寒冷的冬季 , 气温骤降 , 寒潮来袭 。 自古以来 , 民间流行着在大雪节气进补的习俗 , 以此来弥补身体在寒冷中消耗的亏空 , 才能安稳过冬 。 说到冬季进补 , 少不了多吃些富含蛋白质和热量的食物 , 最简单直接的就是吃肉 , 解馋又暖身 , 天气再冷也不怕 。

明日大雪 , 有条件要做这“3锅热菜” , 滋补又解馋 , 寓意美满幸福 。 下面就来跟大家分享3道热乎乎的肉菜 , 天气越冷越要吃 , 一起来看看吧~
【羊肉萝卜煲】
冬天少不了吃一锅羊肉 , 而羊肉与萝卜最配 , 萝卜可以帮助去除羊肉中的膻味 , 而且二者结合在一起可以达到营养互补的效果 。

食材:羊排1大块 , 白萝卜1根约500克 , 胡萝卜1根 , 葱姜花椒适量 , 香菜2棵 , 胡椒粉适量 , 食盐适量
1、将羊排斩成小块 , 可以在买的时候让老板代劳 , 回家以后 , 将羊排放入清水中浸泡2个小时以上 , 浸出其中的血水 , 期间注意换2-3次的水 , 去膻的效果更好 。
2、浸泡好的羊肉我们放入锅中 , 加入没过羊肉的冷水 , 开小火慢慢加热 , 一直将羊排煮沸 , 然后继续煮15分钟 , 我们将浮沫撇干净 , 羊排捞出 , 汤汁保留 。
3、把羊排再次放入锅中 , 倒入之前的羊汤汁 , 放入葱段姜片 , 花椒 , 开大火煮开后 , 转小火煲1个小时 。

4、在煲羊肉的前一个小时内 , 我们将萝卜和香菜准备好 , 白萝卜和胡萝卜洗净 , 切成大一些的滚刀块 , 香菜直接对半切成两段 , 再准备一些香葱 。 这些食材都是既能去膻 , 又能增加营养的 。
5、一个小时以后 , 我们将两种萝卜放入锅内 , 与羊排一起小火炖1个小时 。 食材中的营养相互融合 。
6、最后将香菜和葱花丢进锅内 , 加入适量的食盐和胡椒粉进行调味 , 就可以趁热享用了 。
【排骨粘发面卷子】冬季进补 , 吃些排骨也很不错 , 物美价廉 , 强健筋骨 , 老人小孩尤其适合 。 大冷天 , 将排骨与卷子结合在一起 , 一锅出 , 有菜又有饭 , 简单却不失美味 。 用到的食材有排骨 , 玉米 , 土豆 , 豆角等食材 , 营养多样 , 寓意五谷丰登 。

食材:排骨500克 , 鲜玉米1个 , 面粉300克 , 酵母2克 , 食用油和食盐适量 , 八角桂皮大葱生姜适量 , 老抽生抽蚝油各1勺 , 冰糖3块 , 黑芝麻少许

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