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满大街的自助餐厅 ， 就属海鲜自助最火爆 ， 最诱人 。 总能给人一种很高端 ， 很豪华 ， 很精致的感觉 。 N多种海鲜品种 ， 具有超高颜值的海鲜单品…… ， 怎么看都让人想前往一试 。 更重要的是 ， 掐指一算 ， 原来多吃点某某 ， 就回本了 。
但是 ， 真的能吃回本吗？如果都能吃回本 ， 那人家老板岂不是该哭了？
但是 ， 无论怎样 ， 会吃的人吃海鲜自助 ， 一定不会吃这4种 。 估计就连老板看了 ， 都会以为这是同行 。 简直就是太“内行”了！
第一种：海鲜寿司 。
海鲜自助里的海鲜寿司 ， 都做得十分精致 。 一个剥好了的开背大虾 ， 下面放着一团米饭 。 或者是一坨晶莹剔透且又颜色鲜艳的鱼子酱 ， 被海苔裹着层厚厚的米饭……各种各样 ， 真的是好看又好吃 。
只是 ， 不知你是否想过 ， 你这是来吃海鲜的？还是来吃米饭的？吃上几个这样的寿司 ， 海鲜没吃多少 ， 但是米饭得吃进去一小碗 ， 甚至更多 。 这样 ， 你还饿吗？
另外 ， 做寿司的材料看起来都很贵 ， 其实并不是这样的 。 比如鱼子酱的寿司 ， 用的都是鲑鱼子 ， 鳕鱼子 ， 飞鱼子等等类似非常便宜的鱼子 ， 并不是昂贵的鲟鱼子 。 再比如鳗鱼寿司 ， 用的都是冷冻鳗鱼 ， 而不是新鲜的鳗鱼 。
所以 ， 这种情况下 ， 你又怎么能吃回本呢？花那么多的钱来吃海鲜自助 ， 就只吃这些东西 ， 倒不如自己花钱去买盒寿司呢 。
第二种：油炸海鲜 。
对于吃海鲜的人来说 ， 海边人最引以为傲的吃法莫过于清水煮海鲜 ， 清蒸海鲜了 。 因为这样最能体现出海鲜的新鲜 ， 以及鲜美了 。
而油炸海鲜 ， 尤其是裹着面包糠的海鲜 ， 虽然吃起来口感不错 ， 并且看上去也很有诱惑力 ， 但却完全体会不到吃海鲜的这种感觉 。
同时 ， 经过油炸的海鲜 ， 吸附了大量的食用油 ， 热量超级高不说 ， 还吃不了多少就会感到油腻 。 并且用于油炸的这些油 ， 不知道已经被反复使用了多少次了 ， 所以并不健康 。
另外 ， 在我们吃油炸海鲜感到油腻的同时 ， 各种冰凉透爽的饮料显然成了最佳解腻的好东西 。 油炸海鲜配饮料 ， 高热量加高糖 ， 你还能吃得下其他东西吗？
第三种：芝士焗海鲜 。
对于减肥的人来说 ， 芝士是减肥道路上的红灯区 。 尤其是用于做芝士焗海鲜用的芝士 ， 这都是经过再一次加工的 ， 里面添加了更多的配料 ， 比如糖 ， 盐 ， 等等 。 所以 ， 100克的芝士甚至可以达到五六百千卡的热量 。
而每一个芝士焗海鲜所用的芝士都很多 ， 100克的芝士根本不足为奇 。 所以 ， 先不说一顿饭摄入了多少热量 。 光是这几个芝士焗海鲜 ， 就足以热量爆表了！
其实 ， 芝士焗海鲜吃的仅仅只是芝士 ， 对于海鲜来说 ， 味道完全都被芝士掩盖了 。 吃不了几个 ， 我们就饱了 ， 无福消受其它美味的海鲜了 。
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