小番茄|低脂快手餐：法棍三明治，包菜轻沙拉，玫瑰豆浆

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By MISS_Cinci
用料

小法棍 1/2
培根 2片
鸡蛋 1个
黄瓜 1/4根
胡萝卜 2片
小番茄 1个
包菜 2叶
蟹棒 2个
玫瑰花茶 5朵
黑豆 3g
红豆 3g
燕麦 2g
杏仁 2g
脱脂奶 1盒
豆浆粉 1袋

做法步骤

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1、全家福

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2、如图，准备蛋液

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3、煎起来

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4、煎起来

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5、煎起来

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6、黄瓜、胡萝卜刨成条，小番茄一分为二。

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7、法棍、蛋饼、培根、黄瓜、胡萝卜、番茄穿起来。

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8、再来准备小菜。包菜蟹棒丝加调味拌匀即可。

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9、如图，煮豆浆。

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10、简单几步早餐就好啦，味道也不错哦！
小贴士法棍微微热一下就好，如果减肥不愿放沙拉酱，就加一片番茄，不然法棍三明治会比较干，影响口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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