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青菜是餐桌上必不可少的 ， 很多人都爱吃 ， 炒青菜时都会有一些汤汁 ， 青菜吃完了 ， 菜汁却倒掉了 。 事实上 ， 烧菜的时候 ， 绝大部分的维生素都已溶解在汤汁里了 ， 以后记住啊！不要浪费了精华 。
【青菜|不要浪费了汤汁中的营养】
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