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1个洋葱 ， 1碗面粉 ， 10分钟搞定全家人早餐 ， 比手抓饼还好吃 。 俗语说：一年之计在于春 ， 一日之计在于晨 ， 可见早晨对我们的重要性 ， 尤其是早餐 ， 早餐决定着我们的一天的精气神 ， 所以早餐吃什么 ， 什么有营养 ， 一般我们都会做什么 。
洋葱是一种很普通、很常见的廉价家常菜 。 其肉质柔嫩 ， 汁多辣味淡 ， 品质佳 ， 适于生食 。 在全国各地都能种植 ， 一年四季都不愁吃 。 我们吃的洋葱在国外竟然被誉为“菜中皇后” ， 怪不得外国人这么喜欢吃洋葱 ， 原来洋葱营养价值这么高 ， 洋葱中富含钾 ， 维生素C ， 叶酸 ， 锌等 ， 可以促进你的胃肠蠕动 ， 帮忙消化 ， 所以食欲不振的朋友可以多吃点洋葱 ， 今天就用洋葱和面粉给大家做一个早餐饼 ， 下面一起来看下具体做法吧 。
准备食材：
洋葱、素火腿肠、盐、白胡椒粉、普通面粉、清水、食用油、黑芝麻
具体做法：
1.洋葱切头去尾 ， 先切成细条状 ， 最后把洋葱剁碎 。
2.一根素火腿肠切丁 ， 和洋葱丁放在一起 。
3.加食盐和白胡椒粉搅拌均匀 ， 再加入适量面粉搅匀 ， 然后边加清水边搅拌 ， 搅拌成糊状 。
4.电饼铛刷油 ， 摊成圆形小饼 ， 撒上黑芝麻 ， 来回翻面煎至熟透 。
【洋葱|1个洋葱，1碗面粉，10分钟搞定全家人早餐，比手抓饼还好吃】5.洋葱这样做简单好吃又省时间 ， 喜欢就赶紧在家试试吧 。
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